tag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post1615298308840729662..comments2024-01-01T00:35:22.091+01:00Comments on Idealnie nieidealne malinowe usta.: Ubyło mnie, czyli jak schudłam 8 kg.Katrina Pidżanowahttp://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comBlogger58125tag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-89091549349426759002015-12-14T14:27:51.712+01:002015-12-14T14:27:51.712+01:00Brzusio godny pozazdroszczenia! :-) na prawdę ogro...Brzusio godny pozazdroszczenia! :-) na prawdę ogromny postęp jak na tak krótki czas :-)Wdowa Po Staliniehttps://www.blogger.com/profile/15778712782869320425noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-56342441713832318752015-11-27T18:46:02.071+01:002015-11-27T18:46:02.071+01:00Gratuluję! Wyglądasz pięknie, aż zazdroszczę takie...Gratuluję! Wyglądasz pięknie, aż zazdroszczę takiego brzuszka :)) Nie mogę się napatrzeć na niego i na Twoje nogi :)<br /><br />Ty po ciąży ważyłaś 65 kg, a ja na dzień dzisiejszy ważę pewnie jeszcze więcej... Jakoś nie mam motywacji do ćwiczeń... :( <br /><br />Pamiętam jak kiedyś potrafiłam ćwiczyć po 2/3 godziny, a nie widziałam efektów i chyba to mnie tak rozleniwiło :( Ale to już chyba pora żeby się za siebie wziąć... Na siłownie nie pójdę bo w moim mieście nie za bardzo jest, ale przecież mogę ćwiczyć w domu :)nienaltowskaasia.plhttps://www.blogger.com/profile/06803991586065862750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-22068559113780047382015-11-21T11:15:56.658+01:002015-11-21T11:15:56.658+01:00Ja też jestem w trakcie metamorfozy, miesiąc za mn...Ja też jestem w trakcie metamorfozy, miesiąc za mną i 6 kilo w dół, walczę dalej :) Zbieram się do napisania o tym :) Lukrowa Mamahttps://www.blogger.com/profile/03803902915105813460noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-31609906704535021212015-11-20T20:03:56.522+01:002015-11-20T20:03:56.522+01:00Genialna metamorfoza :) Zazdroszczę motywacji :)Genialna metamorfoza :) Zazdroszczę motywacji :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03941461002972264943noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-19601257362423140782015-11-18T22:32:44.947+01:002015-11-18T22:32:44.947+01:00Zazdroszczę! Mega przemiana :)Zazdroszczę! Mega przemiana :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14244262997112563904noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-15934466608503016572015-11-18T14:41:51.229+01:002015-11-18T14:41:51.229+01:00Świetna metamorfoza! Wyglądasz świetnie! :)
Zapras...Świetna metamorfoza! Wyglądasz świetnie! :)<br />Zapraszam do mnie :)Patrycja Ewa Nowakhttps://www.blogger.com/profile/12485938669348443273noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-6371396050885139322015-11-16T17:23:28.059+01:002015-11-16T17:23:28.059+01:00Gwiazdeczko! Wyglądasz wspaniale :) Ja również pla...Gwiazdeczko! Wyglądasz wspaniale :) Ja również planuję pójść na siłownię.. lecz ciągle sobie powtarzam od następnego tygodnia biorę się za siebie. Trzeba to w końcu zmienić. Zdjęcie w zielonej sukience z naszego spotkania jest fantastyczne!!! Wyglądasz przepięknie i tylko czerpać od Ciebie zapał do pracy :*asistyleehttps://www.blogger.com/profile/08218098581896538351noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-31275839756474150222015-11-15T16:26:54.913+01:002015-11-15T16:26:54.913+01:00Serdecznie gratuluję Kochana, też chodzę na siłown...Serdecznie gratuluję Kochana, też chodzę na siłownię od lipca, cztery razy w tygodniu, ale takich efektów u mnie nie ma, ale ja mam też niedoczynność tarczycy przez co sporo u mnie nie działa jak powinno, jednak najważniejsze to się nie poddawać! I pracować, pracować, pracować. Wyglądasz przepięknie <3ArcyJokohttps://www.blogger.com/profile/05072414299902283509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-10192588654547705382015-11-13T09:49:05.691+01:002015-11-13T09:49:05.691+01:00Super gratuluje ! :) Super gratuluje ! :) cheekygirlhttps://www.blogger.com/profile/17672864193234572963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-87124913101065338802015-11-12T18:21:30.650+01:002015-11-12T18:21:30.650+01:00Gratuluję i podziwiam! Buziak na milutki wieczór :...Gratuluję i podziwiam! Buziak na milutki wieczór :*Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03122552246897752473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-25592002147085108462015-11-12T15:55:43.283+01:002015-11-12T15:55:43.283+01:00Pięknie wyglądasz, masz super figurę i gratuluję C...Pięknie wyglądasz, masz super figurę i gratuluję Ci tej wewnętrznej siły, mnie jej często brakuje. Nie jestem w ciąży a niestety ważę 65 i chciałabym schudnąć z 5 kg. Żaneta Serocka https://www.blogger.com/profile/12047715684344280625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-70753818642978477462015-11-12T14:23:03.980+01:002015-11-12T14:23:03.980+01:00Właśnie ja też odkryłam że siłownia to jest to, co...Właśnie ja też odkryłam że siłownia to jest to, co chce robić ;-) jeśli chodzi o ćwiczenia to na wejście cardio na bieżni albo orbitek, później 4 serie ćwiczeń na dane partie ciała :-) na koniec trochę rozciągania i masazery :-* Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-40285364858979594222015-11-12T12:04:21.379+01:002015-11-12T12:04:21.379+01:00Efekt rewelacyjny. Szczerze Ci gratuluję i po cich...Efekt rewelacyjny. Szczerze Ci gratuluję i po cichu zazdroszczę ;-). Pozdrawiam serdecznie!Mama dżunglowcahttps://www.blogger.com/profile/14628602841208357601noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-76484869426875238352015-11-12T11:22:24.008+01:002015-11-12T11:22:24.008+01:00Wyglądasz świetnie, podziwiam wytrwałość ! :)
Zap...Wyglądasz świetnie, podziwiam wytrwałość ! :)<br /><br />Zapraszam do siebie<br />marthellye.blogspot.com Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17094445973129788317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-14019200924398813712015-11-12T10:25:55.515+01:002015-11-12T10:25:55.515+01:00Piękna przemiana, naprawdę Ci gratuluję :)! A jak ...Piękna przemiana, naprawdę Ci gratuluję :)! A jak ćwiczyłaś na siłowni? Tzn. Sam trening siłowy, czy cardio, a jeśli to i to, to w jakich proporcjach? Ja zaczęłam przygodę z siłownia w połowie września, w 10 dni ubyło mi 10 cm łącznie z obwodów ciała, a po 3 tygodniach treningu... Spadlam ze stepu i skręciłam stopę i naderwalam ścięgna... dopiero kilka dni temu wróciłam na siłownię po kontuzji, jednak jeszcze jest za wcześnie na powrót na ćwiczenia grupowe fitness które tak lubię, musze uważać żeby nie obciążyć stopy. zawsze byłam mega leniwa, typ kanapowca, ale ćwiczenie na siłowni dało mi radość, coś jest w tym ze wydzielają się endorfiny, bo byłam mega szczęśliwa :). Życzę Ci dalszych sukcesów! Lolahttps://www.blogger.com/profile/06331235095789744588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-75184016707693188872015-11-12T10:25:39.351+01:002015-11-12T10:25:39.351+01:00Trzymam za Ciebie kciuki <3Trzymam za Ciebie kciuki <3Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-17694471786165407082015-11-12T10:24:18.761+01:002015-11-12T10:24:18.761+01:00Dziękuję Kasiu :* <3Dziękuję Kasiu :* <3Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-1211323306736195082015-11-12T10:23:54.860+01:002015-11-12T10:23:54.860+01:00I właśnie tak jest ;)I właśnie tak jest ;)Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-29810980667917579482015-11-12T10:23:24.329+01:002015-11-12T10:23:24.329+01:00Dasz radę! <3Dasz radę! <3Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-13540502704525797252015-11-12T10:22:53.212+01:002015-11-12T10:22:53.212+01:00Podstawą jest odpowiednia ilość białka, węglowodan...Podstawą jest odpowiednia ilość białka, węglowodanów i tłuszczy ( tych zdrowych) ;) Mam dobrze zbilansowaną dietę :)Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-56467025008118780942015-11-12T10:16:09.825+01:002015-11-12T10:16:09.825+01:00Jeśli Kasia ćwiczy, to jest na masę :). Mięśnie są...Jeśli Kasia ćwiczy, to jest na masę :). Mięśnie są zbudowane z białek :).Lolahttps://www.blogger.com/profile/06331235095789744588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-14501428329520167352015-11-12T10:15:32.229+01:002015-11-12T10:15:32.229+01:00luzy są uwierz ;)luzy są uwierz ;)Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-74385251623404141892015-11-12T10:14:57.821+01:002015-11-12T10:14:57.821+01:00Dziękuję :*Dziękuję :*Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-58786362119920823902015-11-12T10:14:28.332+01:002015-11-12T10:14:28.332+01:00Systematyczność to podstawa.Systematyczność to podstawa.Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4707828403194761202.post-68802811417983397582015-11-12T10:13:53.336+01:002015-11-12T10:13:53.336+01:00Za niedługo kochana napiszę jak zmieniła się moja ...Za niedługo kochana napiszę jak zmieniła się moja kuchnia ;)Katrina Pidżanowahttps://www.blogger.com/profile/00772666285306858309noreply@blogger.com